Dlaczego warto: białko roślinne + błonnik + witaminy.
Składniki:
- 1 puszka ciecierzycy (lub gotowana)
- pomidory koktajlowe
- ogórek
- rukola lub szpinak
- cebula czerwona
- oliwa z oliwek, sok z cytryny, sól, pieprz
Sposób przygotowania:
Wszystko pokrój, wymieszaj i dopraw oliwą z cytryną. Gotowe w 5 minut.
