Powyższy suplement diety zawiera naturalnie występujący kwas hialuronowy, siarczan glukozaminy, depolimeryzowany siarczan chondroityny, białko oraz glikoproteinę macierzy chrzęstnej. W podanym składzie ilościowym widnieją przede wszystkim: BioCell Collagen II, hydrolizowany kolagen typu II, siarczan chondroityny, kwas hialuronowy, witamina C i sód. Ponieważ w opisie pojawia się siarczan glukozaminy, a w wykazie „1 tabletka zawiera” nie podano jego ilości, przy ocenie produktu należy każdorazowo kierować się aktualną etykietą opakowania.
Kwas hialuronowy i kolagen są naturalnymi składnikami skóry oraz macierzy pozakomórkowej. Ich ilość i jakość funkcjonalna zmieniają się wraz z wiekiem, ekspozycją na promieniowanie UV, stylem życia, dietą oraz ogólnym stanem zdrowia. Kwas hialuronowy wiąże wodę, dlatego jest kojarzony przede wszystkim z nawilżeniem tkanek, natomiast kolagen odpowiada za ich strukturę mechaniczną, sprężystość i podporę.
Solgar Hyaluronic ACID 120 mg (kwas hialuronowy) – odżyw skórę od wewnątrz.
Solgar Hyaluronic ACID 120 mg to suplement diety przeznaczony do uzupełniania codziennej diety w składniki obecne naturalnie w tkankach łącznych. Nie jest lekiem, nie leczy chorób skóry ani stawów i nie powinien być traktowany jako zamiennik terapii zaleconej przez lekarza. Jego znaczenie można rozpatrywać jako wsparcie żywieniowe, zwłaszcza wtedy, gdy równolegle dba się o dietę, nawodnienie, aktywność fizyczną, sen i ochronę skóry przed promieniowaniem UV.
W badaniach nad doustnym kwasem hialuronowym najlepiej udokumentowane są parametry związane z nawilżeniem skóry, elastycznością i drobnymi zmarszczkami wynikającymi częściowo z przesuszenia. Metaanaliza obejmująca 7 badań randomizowanych wykazała statystycznie istotną poprawę nawilżenia, elastyczności i głębokości zmarszczek, ale jednocześnie wskazała na ograniczenia: niewielkie próby badawcze i różnice między protokołami.
Znaczenie nawodnienia i doustnego kwasu hialuronowego
Nawodnienie organizmu jest niezwykle ważne dla jego właściwego funkcjonowania. Woda uczestniczy w transporcie składników odżywczych, regulacji temperatury, pracy układu krążenia oraz utrzymaniu prawidłowego środowiska dla komórek. Kwas hialuronowy nie zastępuje picia wody, ale jako związek wiążący wodę może wspierać fizjologiczne procesy związane z utrzymaniem nawilżenia tkanek.
W komunikacji popularnej doustny kwas hialuronowy bywa porównywany z zabiegami kosmetologicznymi, jednak takie porównanie wymaga ostrożności. Tabletki i zabiegi działają w inny sposób, z inną intensywnością i w innych warstwach tkanek. Doustna suplementacja nie daje efektu wypełnienia tkanek i nie powinna być przedstawiana jako odpowiednik iniekcji, mezoterapii ani innych procedur estetycznych.
Regularność stosowania ma znaczenie, ponieważ większość badań nad kwasem hialuronowym i kolagenem obejmuje okres od kilku do kilkunastu tygodni. W randomizowanym badaniu z udziałem 150 dorosłych osób dawka 120 mg hialuronianu sodu dziennie przez 12 tygodni poprawiała m.in. nawilżenie i elastyczność skóry oraz zmniejszała przeznaskórkową utratę wody i głębokość zmarszczek okołooczodołowych w porównaniu z placebo.
Kwas hialuronowy między innymi:
- zwiększa kolagen skóry;
To sformułowanie należy rozumieć ostrożnie: suplementacja nie „odbudowuje” skóry w sposób natychmiastowy ani nie zastępuje naturalnej syntezy kolagenu zależnej od białka, witaminy C, cynku, miedzi, snu i ochrony przeciwsłonecznej. Badania nad preparatami zawierającymi hydrolizowany kolagen, kwas hialuronowy i chondroitynę sugerują poprawę wybranych parametrów skóry, ale efekty zależą od formulacji, dawki, czasu stosowania i jakości badania. W praktyce najbardziej rzetelne jest mówienie o możliwym wsparciu parametrów skóry, a nie o gwarantowanym zwiększeniu ilości kolagenu u każdej osoby. - działa nawilżająco na organizm;
Kwas hialuronowy jest glikozaminoglikanem wiążącym wodę, dlatego jego rola biologiczna jest szczególnie istotna w skórze, tkance łącznej i płynie stawowym. Doustne badania kliniczne koncentrują się głównie na nawilżeniu skóry, a nie na „nawilżeniu całego organizmu”, dlatego to określenie warto interpretować jako wsparcie wybranych tkanek, zwłaszcza skóry. Podstawą nawodnienia nadal pozostaje odpowiednia podaż płynów i prawidłowa dieta. - pomaga utrzymać zdrową, młodzieńczą skórę;
Kwas hialuronowy i kolagen są związane z elastycznością, gładkością i poziomem nawilżenia skóry, jednak wygląd skóry zależy również od fotoprotekcji, palenia tytoniu, diety, hormonów, snu i chorób przewlekłych. Aktualne badania wskazują na potencjał doustnego kwasu hialuronowego w poprawie części parametrów skóry, ale nie potwierdzają działania odmładzającego w sensie cofania wszystkich zmian wieku. Najbardziej realistyczne jest oczekiwanie subtelnego wsparcia nawilżenia i tekstury skóry przy regularnym stosowaniu. - wspiera zdrowie stawów.
Kwas hialuronowy, chondroityna, glukozamina i kolagen typu II są składnikami lub elementami powiązanymi z tkanką łączną, chrząstką i płynem stawowym. Jednocześnie dowody dotyczące doustnych preparatów na stawy są bardziej niejednoznaczne niż przekazy marketingowe: dla glukozaminy i chondroityny wyniki badań w chorobie zwyrodnieniowej są mieszane, a wpływ na strukturę stawu pozostaje niepewny. Suplement nie zastępuje diagnostyki bólu stawów, rehabilitacji, redukcji masy ciała ani leczenia zaleconego przez lekarza.
Źródło kolagenu i czas regularnego stosowania
Źródło kolagenu firmy Solgar jest deklarowane jako wolne od hormonów i antybiotyków. Produkt zawiera BioCell Collagen II, czyli kompleks oparty na hydrolizowanym kolagenie typu II, siarczanie chondroityny i kwasie hialuronowym. Taka kompozycja nawiązuje do składników naturalnie obecnych w macierzy tkanki łącznej, choć skuteczność gotowego suplementu zawsze należy oceniać w granicach dostępnych badań, a nie wyłącznie na podstawie składu.
Stosując regularnie kompleks kolagenu z kwasem hialuronowym Solgar Hyaluronic ACID 120 mg, można oczekiwać przede wszystkim potencjalnego wsparcia nawilżenia i elastyczności skóry w perspektywie kilku–kilkunastu tygodni. Stwierdzenie, że już w 12 tygodni zwiększy się elastyczność skóry i zmiękczy widoczność zmarszczek, należy traktować jako możliwy kierunek działania obserwowany w części badań, a nie jako pewny efekt u każdej osoby. Na odpowiedź organizmu wpływają wiek, wyjściowy stan skóry, dieta, ekspozycja na słońce, choroby, przyjmowane leki i konsekwencja stosowania.
Pamiętaj!
Solgar Kwas hialuronowy 120 mg 30 tabletek jest suplementem diety. Nie należy go stosować jako substytutu zróżnicowanej diety, a kapsułki nie zastąpią zbilansowanego sposobu odżywiania, aktywności fizycznej, snu i zdrowego stylu życia. Zgodnie z zaleceniami dotyczącymi odpowiedzialnej suplementacji wybór produktu nie powinien opierać się na reklamie, lecz na składzie, dawce, przeciwwskazaniach i indywidualnych potrzebach organizmu.
Produkt nie zawiera glutenu. Jest to istotna informacja dla osób, które unikają glutenu z przyczyn zdrowotnych lub dietetycznych. Osoby z celiakią, alergią lub wysoką wrażliwością powinny jednak każdorazowo sprawdzić aktualną etykietę i ewentualne informacje o ryzyku zanieczyszczeń krzyżowych.
Sposób spożycia:
Należy stosować 1 tabletkę dziennie, najlepiej w trakcie posiłku, popijając dużą ilością wody, o ile nie zalecono inaczej. Przyjmowanie z posiłkiem może poprawiać tolerancję przewodu pokarmowego, zwłaszcza u osób wrażliwych na suplementy. Nie należy samodzielnie zwiększać porcji dziennej w celu przyspieszenia efektów.
Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennego spożycia. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza jeśli występują choroby przewlekłe, przyjmowane są leki przeciwzakrzepowe, leki przeciwcukrzycowe lub inne preparaty wpływające na krzepliwość i metabolizm glukozy.
UWAGA! Kobiety w ciąży, matki karmiące oraz osoby zażywające leki lub chore powinny przed zażyciem skonsultować się z lekarzem. Dla kwasu hialuronowego w dawkach suplementacyjnych dostępne oceny bezpieczeństwa są zasadniczo uspokajające, ale dane dotyczące stosowania dłuższego niż 12 miesięcy oraz rzadkich działań niepożądanych są ograniczone.
Składniki:
BioCell Collagen II, hydrolizowany kolagen typu II, siarczan chondroityny, kwas hialuronowy, witamina C w postaci askorbinianu wapnia, sód, mikrokrystaliczna celuloza, krzemionka, stearynian magnezu, dwutlenek tytanu, roślinna gliceryna.
BioCell Collagen II jest kompleksem pochodzenia zwierzęcego, dlatego osoby unikające składników odzwierzęcych powinny uwzględnić ten fakt przed zakupem. Hydrolizowany kolagen typu II dostarcza peptydów kolagenowych, które w organizmie są trawione do mniejszych peptydów i aminokwasów; nie oznacza to jednak, że trafiają one wyłącznie do skóry lub stawów. Siarczan chondroityny i ewentualnie glukozamina wymagają ostrożności u osób stosujących warfarynę lub inne leki wpływające na krzepliwość, ponieważ opisywano możliwe ryzyko interakcji.
Kwas hialuronowy w dawce 120 mg mieści się w zakresie ocenianym w badaniach i analizach bezpieczeństwa dla suplementów diety. Norweski Komitet Naukowy ds. Żywności i Środowiska oceniał m.in. dawki 48, 64, 120 i 150 mg dziennie, wskazując, że stosowanie określonych ilości może być bezpieczne, ale nie pozwala jednoznacznie ocenić bardzo długotrwałego stosowania ani rzadkich działań niepożądanych w populacji.
Witamina C jest składnikiem o najlepiej ugruntowanej roli regulacyjnej w tym produkcie, ponieważ w Unii Europejskiej dopuszczone jest oświadczenie, że witamina C przyczynia się do prawidłowego tworzenia kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania skóry, chrząstki i kości. Nie oznacza to jednak, że każdy suplement z kolagenem automatycznie wykazuje działanie lecznicze. Witamina C wspiera fizjologiczny proces syntezy kolagenu, ale nie zastępuje białka w diecie ani leczenia niedoborów lub chorób tkanki łącznej.
Produkt jest pozbawiony:
Produkt jest pozbawiony glutenu, pszenicy, mleka, soi, drożdży i cukru. Tabletki są formułowane bez użycia sztucznych środków konserwujących i smakowych. Informacje te są przydatne dla osób z określonymi ograniczeniami żywieniowymi, ale nie zwalniają z konieczności sprawdzenia aktualnej etykiety.
Produkt został zoptymalizowany pod względem bezpieczeństwa zastosowanych składników pomocniczych. Substancje pomocnicze, takie jak mikrokrystaliczna celuloza, krzemionka, stearynian magnezu czy roślinna gliceryna, pełnią funkcje technologiczne, np. stabilizujące lub ułatwiające tabletkowanie. Osoby z nadwrażliwością na którykolwiek składnik powinny unikać produktu lub skonsultować jego stosowanie ze specjalistą.
1 tabletka zawiera:
- BioCell Collagen II Providing – 1200 mg
Jest to główny kompleks składników aktywnych produktu. W jego składzie znajdują się hydrolizowany kolagen typu II, siarczan chondroityny i kwas hialuronowy. Ze względu na pochodzenie z chrząstki kurczaka nie jest to składnik odpowiedni dla wegan ani wegetarian. - Hydrolizowany kolagen typu II – 720 mg
Kolagen typu II jest charakterystyczny dla chrząstki stawowej. Forma hydrolizowana oznacza, że białko zostało rozbite na mniejsze fragmenty, co ułatwia trawienie. Aktualne badania nad kolagenem wskazują na możliwą poprawę części parametrów skóry, ale jakość dowodów zależy od rodzaju kolagenu, dawki i finansowania badań. - Siarczan chondroityny – 192 mg
Chondroityna jest składnikiem macierzy chrząstki i często występuje w preparatach ukierunkowanych na stawy. Dowody dotyczące jej doustnego stosowania w chorobie zwyrodnieniowej są mieszane, a efekty kliniczne nie powinny być traktowane jako pewne. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe. - Kwas hialuronowy – 120 mg
Jest to dawka często spotykana w badaniach nad skórą i suplementacją doustną. W badaniu z 2025/2026 roku 120 mg hialuronianu sodu dziennie przez 12 tygodni wiązało się z poprawą kilku parametrów skóry w porównaniu z placebo. Nie oznacza to jednak, że efekt będzie taki sam u każdej osoby ani że suplement zastąpi pielęgnację, dietę i ochronę przeciwsłoneczną. - Witamina C (askorbinian wapnia) – 100 mg = 125% RWS
Witamina C wspiera prawidłowe tworzenie kolagenu, co ma znaczenie dla funkcjonowania skóry, chrząstki, kości i naczyń krwionośnych. Dawka 100 mg jest umiarkowana dla osoby dorosłej i odpowiada 125% referencyjnej wartości spożycia. Osoby stosujące wiele preparatów z witaminą C powinny jednak uwzględniać całkowitą podaż ze wszystkich źródeł. - Sód – 20 mg
Ilość sodu w jednej tabletce jest niewielka w porównaniu z typową podażą sodu w diecie. Dla większości osób nie będzie miała istotnego znaczenia żywieniowego. Osoby z restrykcyjnymi zaleceniami dotyczącymi sodu powinny jednak uwzględniać wszystkie źródła tego pierwiastka.
RWS – Referencyjna Wartość Spożycia.
Przechowywanie:
Przechowywać w miejscu niewidocznym i niedostępnym dla małych dzieci, w zamkniętym opakowaniu, w suchym i chłodnym miejscu. Chronić od światła i wilgoci. Prawidłowe przechowywanie ogranicza ryzyko pogorszenia jakości tabletek i przypadkowego spożycia przez dzieci.
Nie należy przesypywać tabletek do nieopisanych pojemników ani przechowywać ich w łazience, gdzie wilgotność bywa podwyższona. Po upływie terminu ważności produkt nie powinien być stosowany. W razie zmiany wyglądu, zapachu lub struktury tabletek należy zrezygnować z przyjęcia preparatu.
Opakowanie:
Opakowanie zawiera 30 tabletek. Przy zalecanym stosowaniu 1 tabletki dziennie odpowiada to 30 dniom suplementacji. Ocena ewentualnych efektów, zwłaszcza w zakresie skóry, nie powinna opierać się wyłącznie na kilku dniach stosowania, ponieważ badania zwykle obejmują okres kilku–kilkunastu tygodni.
Dystrybutor:
PROVITAX LTD, 40 Bloomsbury Way, Lower Ground Floor London, United Kingdom, WC1A 2SE.
Dane dystrybutora są elementem identyfikacji produktu i podmiotu odpowiedzialnego za jego obecność na rynku. W przypadku wątpliwości dotyczących składu, aktualnej etykiety, partii produktu lub przeciwwskazań warto korzystać z informacji na opakowaniu oraz konsultacji z farmaceutą lub lekarzem.
Podsumowanie wiedzy na 2026 rok
Aktualny stan wiedzy wskazuje, że doustny kwas hialuronowy w dawkach zbliżonych do 120 mg dziennie może wspierać wybrane parametry skóry, zwłaszcza nawilżenie, elastyczność i drobne zmarszczki związane z przesuszeniem. Najlepiej udokumentowane są efekty dermatologiczne mierzone po regularnym stosowaniu przez 8–12 tygodni, ale wyniki nie powinny być interpretowane jako gwarancja odmłodzenia skóry. Dowody są obiecujące, lecz nadal ograniczone liczebnością badań, różnicami między preparatami i stosunkowo krótkim czasem obserwacji.
W odniesieniu do stawów sytuacja jest bardziej złożona. Kwas hialuronowy, kolagen typu II, chondroityna i glukozamina są biologicznie powiązane z tkanką łączną, ale doustne preparaty nie wykazują jednoznacznego, przewidywalnego działania leczniczego w chorobie zwyrodnieniowej. U części osób mogą być elementem wsparcia, jednak ból, sztywność, obrzęk lub ograniczenie ruchomości stawów wymagają diagnostyki, a nie wyłącznie suplementacji.
Pod względem bezpieczeństwa kwas hialuronowy w ocenianych dawkach jest uznawany za substancję zasadniczo dobrze tolerowaną, ale dane o bardzo długim stosowaniu i rzadkich działaniach niepożądanych pozostają ograniczone. Glukozamina i chondroityna są na ogół dobrze tolerowane, jednak wymagają ostrożności przy lekach przeciwzakrzepowych, zaburzeniach gospodarki glukozowej, ciąży, karmieniu piersią i chorobach przewlekłych. Suplement Solgar Kwas hialuronowy 120 mg 30 tabletek COLLAGEN COMPLEX nie zastępuje leczenia zaleconego przez lekarza, rehabilitacji, diagnostyki ani zbilansowanej diety.