Suplementy diety

Czym są suplementy diety i dlaczego powinniśmy je stosować? 

Zgodnie z powszechnie uznaną formułą suplementy diety to środki spożywcze, których zadaniem jest dostarczanie organizmowi niezbędnych minerałów, witamin i wartości odżywczych. Każdy suplement diety musi przejść szczegółowe testy, by znaleźć się na rynku, na który jest dopuszczony wyłącznie za zgodą Głównego Inspektoratu Sanitarnego. Suplementy diety mogą przybierać bardzo różną formę, począwszy od niepozornych tabletek i kapsułek, a na płynach kończąc. Niemniej, wszystkie posiadają jeden wspólny mianownik – są skondensowaną wersją niezbędnych do poprawnego funkcjonowania organizmu wartości odżywczych, po które warto rozważnie sięgać, by uzupełnić dietę żywieniową.

Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że suplementy w żadnym wypadku nie są zaliczane do lekarstw. Ich wspaniałe właściwości i zdrowotny wpływ na organizm wiąże się jedynie z działaniem składników, których organizm potrzebuje każdego dnia. Po naturalne suplementy diety może sięgać tak naprawdę każdy. Nie ma w tej kwestii żadnych przeciwwskazań, choć należy jednocześnie pamiętać, że ilość przyjmowanych suplementów powinna być ustalona z lekarzem i dostosowana do prowadzonego stylu życia. Zupełnie inne dawki przyjmować będzie osoba aktywna fizyczna, której codzienność jest związana ze sportem oraz intensywnymi treningami i osoba prowadząca raczej siedzący tryb życia. Warto przede wszystkim skonsultować się z ekspertem, który będzie w stanie doradzić nam, jakie suplementy powinniśmy przyjmować, prowadząc konkretny styl życia. Osoby decydujące się na dietę redukcyjną również powinny uwzględnić konkretne suplementy na odchudzanie, ponieważ niskokaloryczna dieta może pozbawiać nas możliwości dostarczania odpowiednich ilości wartości odżywczych. 

W czym mogą nam pomóc suplementy diety?

Osoby zastanawiające się, czym są suplementy diety, powinny przede wszystkim wiedzieć, że jest to jedynie i aż uzupełnienie standardowej diety żywieniowej. Suplement w żadnym wypadku nie może zastępować prawdziwego posiłku, a tym bardziej nie może być traktowany jako panaceum na całe zło. Nie oznacza to jednak, że właściwości suplementów nie są wartością na wagę złota. Wręcz przeciwnie! Ich możliwości są ogromne, dlatego właśnie warto po nie regularnie sięgać, zwłaszcza gdy borykamy się z konkretnymi przypadłościami. Sporym zainteresowaniem cieszą się suplementy diety na włosy oraz paznokcie. Z tego rodzaju suplementów korzystają przede wszystkim kobiety, które pragną zapewnić sobie kompleksową regenerację i wzmocnienie dla organizmu. Sporym uznaniem cieszą się specyfiki firmy Energy oferujece świetnej jakości suplementy diety dla kobiet. Warto zwrócić uwagę na Fytomineral będący tak naprawdę skoncentrowaną wersją wszystkich niezbędnych minerałów i witamin. Regularne stosowanie tego płynu w zalecanej ilości wpływa korzystnie na stan zębów, kości, włosów, ale również na układ odpornościowy i nerwowy. Do najważniejszych marek produkujących jakościowo świetne suplementy diety należą bez wątpienia Duo Life, Forever oraz Raypath. W przypadku tego ostatniego warto zwrócić uwagę na doskonały produkt w postaci Raypath Wellbeing Detox. Produkt powstał na bazie naturalnych ekstraktów roślinnych, a warto dodać, że naturalne suplementy diety cieszą się największą skutecznością i jednocześnie największym uznaniem wśród ekspertów. Są w pełni bezpieczne dla naszego zdrowia, a ich właściwości mają niebagatelny wpływ na nasz organizm. 

Po jakie suplementy diety warto sięgać przez cały rok?

Polska znajduje się w tej części Europy, która gwarantuje nam bardzo zmienne warunki atmosferyczne w skali roku. W sezonie letnim jesteśmy narażeni na dotkliwe czasem działanie promieni słonecznych, a z kolei zimą doskwierają nam niskie temperatury oraz wiążące się z tym okresem przeziębienia i wszelkiego rodzaju wirusy. Dobrze jest być przygotowanym na każdą porę roku, a właściwie bezustannie dbać o to, by organizm był w sposób naturalny wzmacniany. Zapewnianie sobie odpowiedniej ilości regeneracji, właściwej diety oraz aktywności fizycznej to bardzo ważne aspekty dla zdrowego stylu życia. Niemniej, warto również dokładać wszelkich starań, by organizm był wspierany bezustannie. Naturalne suplementy diety to doskonały sposób na regularne i mądre wzmacnianie organizmu. Jakie środki powinno się zażywać przez cały rok? Według ekspertów bardzo dobrze jest suplementować witaminę C. Jej niedobory w organizmie mogą mieć bardzo zły wpływ na jego poprawne funkcjonowanie. Witamina C odpowiada za proces krzepnięcia, a jednocześnie odpowiada za dobrą kondycję układu odpornościowego. Kwas askorbinowy w postaci tabletek, drażetek czy ampułek to dobry pomysł na każdą porę roku, choć oczywiście najchętniej sięgamy po niego w okresie jesienno-zimowym. Tymczasem całoroczne regularne dostawy znacznie lepiej wpłyną na wzmocnienie organizmu.

Po suplementy diety z dużą zawartością witaminy C powinny sięgać przede wszystkim osoby, które często borykają się z przeziębieniami. Warto również sięgać po suplementy diety bogate w witaminę D. To właśnie ta witamina odpowiada za wchłanianie wapnia. Jest niezbędna do prawidłowego rozwoju kości. Każdego dnia człowiek powinien przyjąć określoną ilość konkretnych minerałów i witamin. Jeżeli z jakiegoś powodu dostarczanie tychże składników za pomocą odpowiednio zbilansowanej diety nie jest możliwe, powinno sięgać się wtedy po suplementy diety. Witaminy z grupy B to niezwykle istotne składniki dla wielu procesów zachodzących w ciele człowieka. Już niewielki niedobór może znacząco wpłynąć na jakość naszego życia. Pojawiają się zmęczenie, rozdrażnienie i brak koncentracji. Warto świadomie dobierać suplementy, by faktycznie zapewniać sobie optymalną ilość potrzebnych wartości odżywczych. 

Naturalne suplementy diety

Świadomy wybór produktów uzupełniających dietę ma ogromne znaczenie. Powinien w dużym stopniu być uzależniony od stylu życia, warunków i stanu zdrowia danej osoby. Suplementy diety dla mężczyzn czy dla kobiet również trzeba dobierać ostrożnie, uwzględniając także wiek. Każdy z nas potrzebuje na co dzień sporej dawki energii. Odpowiednio dobrane suplementy będą pełniły funkcję dostawcy niezbędnych składników, dzięki którym organizm będzie mógł funkcjonować na najwyższych obrotach i cieszyć się doskonałą kondycją na każdym etapie dnia. Osoby chcące rozpocząć suplementację, niezależnie od wieku czy płci, powinny sięgać po suplementy powstające na bazie naturalnych składników. Które suplementy są najpopularniejsze? Wśród mężczyzn sporym uznaniem cieszą się specyfiki wzmacniające potencję i dodające witalności. Osoby borykające się z problemami ze stawami powinny sięgać z kolei po specyfiki z dużą zawartością kolagenu oraz witaminy D. Suplementy diety na stawy to bardzo duże wsparcie dla osób z takimi właśnie problemami zdrowotnymi. Naturalna suplementacja kreatyny to z kolei propozycja dla osób bardzo aktywnych fizycznie. Suplementy diety dla sportowców z kreatyną gwarantują wzrost energii, a dzieje się tak ze względu na reakcję zachodzącą pomiędzy kreatyną i fosforem.

W przypadku uprawiania sportów wytrzymałościowych warto sięgać po suplementy z zawartością beta-alaniny. Suplementy, które działają najskuteczniej, najczęściej bazują właśnie na naturalnych składnikach, które są podawane w bardzo skoncentrowanej formie. Ich największą zaletą jest fakt, że w ich składzie nie znajdziemy żadnych niespodzianek w postaci sztucznych i wątpliwych jakościowo dodatków. Potęga natury również w tym wypadku jest nieocenioną wartością, po którą warto sięgać regularnie. Naturalne suplementy wzmacniają cały organizm, dodając mu jednocześnie energii i zapewniając doskonałą ochronę. Niemniej, trzeba zawsze pamiętać, że lek a suplement diety to dwie różne rzeczy. Uzupełniające dietę składniki mają pełnić jedną zasadniczą funkcję – dostarczać niezbędnych wartości. W żadnym wypadku nie należy ich utożsamiać z lekarstwami zwalczającymi poważne dolegliwości. Co najwyżej, będą w walce z niektórymi chorobami wielkim wsparciem i z pewnością należy docenić możliwości profilaktyczne, aczkolwiek nie zastąpią prawdziwego lekarstwa i wizyty u lekarza. W przypadku chęci wzmocnienia organizmu suplementy będą nieocenione, dlatego zawsze warto po nie sięgać, jednak pamiętajmy, aby robić to z rozwagą.

Najczęściej zadawane pytanie związane z suplementami diety

Suplementy diety - czy są bezpieczne? Czy warto je brać?

czytaj więcej

Jak prawidłowo stosować suplementację? - Praktyczne porady

czytaj więcej

Jak wzmocnić organizm suplementami i zachować zdrowie?

czytaj więcej

Ziołowe mieszanki czy syntetyczne leki z apteki?

czytaj więcej

Poznaj wyjątkową ofertę suplementów firmy Skoczylas

czytaj więcej

Najpopularniejsze suplementy Diety Ranking wiosna 2022

czytaj więcej

Najlepsza witamina D — rodzaje witamin z rodziny D, charakterystyka i właściwości

czytaj więcej

Witaminy i suplementy na jesień - charakterystyka, właściwości, skład, dawkowanie, przeciwwskazania

czytaj więcej

Zobacz wszystkie naturalne suplementy diety dostępne w naszym sklepie.