Spirulina to cyjanobakterie, które należą do gromad organizmów samożywnych bardzo bogatych w białko, witaminy oraz składniki mineralne niezbędne ludzkiemu organizmowi. Ta mikroskopijna alga posiada właściwości cenione już przez cywilizacje prekolumbijskie, a dzisiejsze badania...
- Wzmacnianie i odporność (15)
- Porady (26)
- Odchudzanie, detoks (0)
- Witaminy (13)
- Przepisy (5)
- Zdrowie (54)
bestsellery
Blog i porady dotyczące suplementów
Cynk jest jednym z mikroelementów, bez których ludzki organizm nie byłby w stanie prawidłowo funkcjonować. Bierze udział w syntezie białek oraz hormonów, wspiera układ rozrodczy i oddechowy, a przy okazji działa pozytywnie na układ immunologiczny. Jego deficyt może doprowadzić do...
Miedź to mikroelement, który jest organizmowi niezbędny do funkcjonowania. Odpowiada między innymi za syntezę białek, a także za przyswajanie równie ważnego żelaza. Chociaż w ludzkim organizmie występuje w niewielkich ilościach, jej znaczenia nie sposób przecenić. Można ją dostarczać organizmowi wraz z pożywieniem, a występuje na przykład w wątróbce cielęcej czy też ziarnach sezamu, albo zdecydować się na suplementację. Jaką rolę dokładnie odgrywa, kiedy warto zażywać zawierające miedź suplementy i co jeszcze powinno się o niej wiedzieć? Poniżej znajdują się cenne wskazówki na ten temat.
Kurkuma to przyprawa wywodząca się z Indii, która w ostatnich latach cieszy się rosnącym zainteresowaniem na całym świecie i to nie tylko ze względu na kolor oraz smak, ale również ze względu na swoje właściwości. Badania nad przyprawą dowodzą, że zawiera ona wiele cennych dla...
Suplementy diety są produktami spożywczymi, które stanowią uzupełnienie dla zbilansowanej diety, dostarczając organizmowi witaminy, minerały czy inne cenne związki. Stosowane w odpowiednich dawkach przynoszą pożądany efekt, dlatego przed wyborem odpowiednich suplementów warto jasno...
Kurkuma to przyprawa od dawna stosowana zarówno w kuchni, jak i w tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu. Kurkuma była używana do łagodzenia skurczów menstruacyjnych i rozstroju żołądka oraz do leczenia trudno gojących się ran i blizn. Dzięki związkowi zwanemu kurkuminą, który...
Obecne środowisko życia dla wielu z nas jest dość nieprzyjazne. Oddychamy zanieczyszczonym powietrzem, jemy żywność pełną chemii. A jeśli dodamy do tego alkohol i papierosy, otrzymamy zabójczą mieszankę prowadzącą do schorzeń wątroby. Narząd ten jest podatny na uszkodzenia wywołane przez toksyny, dlatego warto wiedzieć, co można zrobić na co dzień, aby o niego zadbać. Suplementy z ostropestu zawierają sylimarynę, która działając antyoksydacyjnie, pomaga chronić wątrobę przed wolnymi rodnikami. Dowiedz się więcej na temat ostropestu i dlaczego warto wprowadzić go do diety.
Suplementy diety to środki stanowiące skoncentrowane źródło witamin i składników mineralnych, które mogą mieć bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm, funkcjonowanie mózgu czy też wygląd skóry, włosów czy paznokci. Nie mogą one stanowić zamiennika zbilansowanej, zdrowej diety,...
Suplementy diety to nic innego, jak produkty spożywcze, które są skoncentrowanymi źródłami witamin i składników mineralnych mających działanie odżywcze lub fizjologiczne. Każdy suplement może się składać z jednej lub kilku takich substancji, a są one cenione na pozytywny wpływ...
Twoje paznokcie są osłabione, łamią się i nie wyglądają dobrze? Pamiętaj, że trzeba szybko zareagować, aby nie dopuścić do poważniejszych uszkodzeń paznokci. Warto postawić na suplementy na paznokcie od sprawdzonej i zaufanej marki. Czytaj dalej, a dowiesz się, jak radzić sobie...
Lśniące, gładkie i mocne włosy to marzenie wielu osób. Niestety codziennie kosmyki są narażone na różne czynniki, które powodują uszkodzenia i je osłabiają. Na szczęście istnieje wiele skutecznych sposobów, aby zadbać o ich wygląd i zdrowie. Warto poznać różne metody, które...
Suplementy na infekcje to bardzo duży wybór środków, które pozwalają wzmocnić organizm i działać profilaktycznie, a także wspomagają leczenie infekcji. Wiele z nich jest oparta na naturalnych składnikach, które były popularne jeszcze na długo przed tym, nim na rynku pojawiły...
W czasach, kiedy szczupła sylwetka jest wizytówką ludzi sukcesu mających na uwadze własne zdrowie i wygląd zewnętrzny, wiele osób marzy o niej bardziej niż kiedykolwiek. Sposoby na aktywny tryb życia oraz specjalne diety stają się coraz bardziej popularne, a coraz więcej osób...
W ostatnim czasie temat dotyczący prostaty, a dokładniej rzecz ujmując problemów, z jakimi mierzą się panowie, zrobił się popularny. Ruszyło wiele kampanii mających na celu profilaktykę i wczesne wykrycie chorób. Często słyszy się o schorzeniach takich jak przerost i rak prostaty....
Nie ma jednego i uniwersalnego dla każdego kanonu piękna. Niektórzy uważają za atrakcyjne osoby niskie, inni z kolei wprost przeciwnie, podziwiają raczej te o dłuższej sylwetce. Jedni wolą ciemne oczy, a drudzy słabość czują do tych jasnych… Tyle ile jest ludzi, tyle jest...
Chcąc cieszyć się sprawnym ciałem, musimy zadbać o nasz układ ruchu. Zarówno nasze mięśnie, jak i kości do właściwego funkcjonowania potrzebują odpowiedniego ukrwienia, regulacji hormonalnej i dopływu właściwych składników odżywczych. Zła dieta czy nieodpowiedni tryb życia...