Kategorie blog
bestsellery
Układ odpornościowy człowieka to coś, o co należy dbać nie tylko w okresie jesiennym i zimowym, ale przez cały rok. Finalnie to on chroni nas przed najróżniejszymi chorobami i sprawia, że czujemy się lepiej na co dzień. Zbilansowana dieta pełna witamin i składników mineralnych to jeden z najważniejszych czynników wpływających na jego pracę, warto jednak wiedzieć, że można mu również pomóc w inny sposób.
Alergeny prowokują nadmierną odpowiedź systemu odpornościowego, co skutkuje wystąpieniem różnorodnych objawów. Część z nich to ledwie zauważalne dolegliwości, jednak te najskrajniejsze mogą prowadzić do poważniejszych konsekwencji. Ich wspólnym mianownikiem jest natomiast to, że wszystkie wpływają na komfort życia. Jakie suplementy diety mogą je niwelować? Poniżej znajduje się kilka podpowiedzi.
Adaptogeny to nietoksyczne rośliny, o których od jakiegoś czasu jest coraz głośniej wśród osób, które wiodą zdrowy tryb życia. Mają one bowiem tonizujący wpływ na organizm człowieka, wpływając korzystnie nie tylko na jego kondycję fizyczną, ale również psychiczną. W związku z tym, że organizm człowieka jest codziennie narażony na szkodliwe działanie najróżniejszych czynników zewnętrznych, wymaga zwiększonych zdolności adaptacyjnych, a to właśnie zapewniają mu adaptogeny. Czym dokładnie są, jakie są ich rodzaje i co jeszcze warto o nich wiedzieć?
Witamina D3 to związek chemiczny, który jest organizmowi ludzkiemu niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Ma szereg różnych właściwości, ale przede wszystkim odpowiada za budowę i kondycję kości w fazie wzrostu. Dlatego stanowi też jedną z tych witamin, które w optymalnych dawkach powinny spożywać dzieci i młodzież. Na co działa, jakie rodzaje (formy) witamin warto podawać dzieciom i jak mogą wyglądać konsekwencje jej niedoboru? Przed zdecydowaniem się na suplementację witaminy D3 warto dowiedzieć się czegoś więcej na temat jej właściwości. Poniżej znajdują się najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki na ten temat.
Rośliny lecznicze cieszą się w ostatnich latach nieprzemijającą popularnością. Ich działanie ceniono już wieki temu, choć często dopiero współczesne badania potwierdzają to, co przeczuwały poprzednie pokolenia. Jedną z takich roślin jest właśnie pięciornik. Czym właściwie jest, jakie ma właściwości i kiedy warto go stosować? Czy jest bezpieczny dla wszystkich? Poniżej znajdują się najważniejsze informacje na jego temat.
Złocień maruna to ziele, które było znane już w czasach starożytnych, kiedy to stosowano je jako środek na gorączkę, stany zapalne oraz silne bóle głowy. W starożytnym Rzymie i Grecji był jednym z popularniejszych leków na najpowszechniejsze dolegliwości, a w siedemnastym wieku w...
Wytwarzany w jelitach maślan sodu jest naturalną substancją, która ma niebagatelny wpływ na pracę układu pokarmowego. Jego niedobory mogą być niebezpieczne dla zdrowia człowieka, a niektórzy ludzie ze względu na swoje dolegliwości powinni bezwzględnie go suplementować. Czym...
Olej z wiesiołka to jeden z tych zdrowych olejów, które należą do superfood. Oznacza to, że cechuje się wyjątkowymi właściwościami leczniczymi i prozdrowotnymi, a w związku z tym warto traktować go jako cenny suplement diety. Dobrą wiadomością dla ludzi, którzy nie przepadają...
Okres jesienno-zimowy wymaga odpowiedniego przygotowania — to właśnie jesienią zmagamy się z największą ilością wirusów oraz bakterii. Regularne dostarczanie sobie konkretnych witamin oraz właściwa dieta żywieniowa to jeden z najlepszych sposobów na wzmocnienie całego układu...
Siarka to pierwiastek chemiczny o niebywale dużym znaczeniu dla organizmu. Jej obecność jest niezwykle ważna, ponieważ odpowiada za produkcję glutationu, jednego z najważniejszych przeciwutleniaczy, a te z kolei są odpowiedzialne za neutralizowanie wolnych rodników. To właśnie dzięki...
Kurkuma to przyprawa wywodząca się z Indii, która w ostatnich latach cieszy się rosnącym zainteresowaniem na całym świecie i to nie tylko ze względu na kolor oraz smak, ale również ze względu na swoje właściwości. Badania nad przyprawą dowodzą, że zawiera ona wiele cennych dla ludzkiego organizmu składników, przez co zaliczana jest to tak zwanych superfoods. Są to produkty spożywcze mające niesamowite właściwości prozdrowotne, które powinny znaleźć się w jadłospisie każdego człowieka ceniącego zdrowe nawyki i zdrową kuchnię. Czym właściwie jest kurkuma, jak działa i jak wybrać odpowiednie suplementy, które ją zawierają? Poniżej znajdują się najważniejsze informacje na ten temat.
Kurkuma to przyprawa od dawna stosowana zarówno w kuchni, jak i w tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu. Kurkuma była używana do łagodzenia skurczów menstruacyjnych i rozstroju żołądka oraz do leczenia trudno gojących się ran i blizn. Dzięki związkowi zwanemu kurkuminą, który jest polifenolem, posiada wiele właściwości leczniczych.
Chcąc cieszyć się sprawnym ciałem, musimy zadbać o nasz układ ruchu. Zarówno nasze mięśnie, jak i kości do właściwego funkcjonowania potrzebują odpowiedniego ukrwienia, regulacji hormonalnej i dopływu właściwych składników odżywczych. Zła dieta czy nieodpowiedni tryb życia...
Zdrowa dieta powinna dostarczać organizmowi odpowiednich dawek witamin i minerałów. Niestety ze względu na wymagający tryb życia bardzo trudno jest zadbać o przestrzeganie zasad. Co wówczas zrobić? Warto postawić na dobre suplementy diety, które są świetnym wsparciem codziennego...
Sok z aloesu jest produktem o coraz większej popularności. Aloes jest rośliną o soczystych liściach, z których sok jest bogatym źródłem wielu cennych dla naszego zdrowia substancji. Nie dość, że jest piękną i bardzo dekoracyjną rośliną, to ma także mnóstwo cennych...
Wiele osób narzeka na dolegliwości układu trawiennego, a przez to często zmaga się także ze zgagą i niestrawnością. Warto szukać wtedy rozwiązań, dzięki którym można zniwelować te dolegliwości i zwyczajnie poczuć się lepiej. Ciekawym produktem, który można polecić jest carska wódka.
Ilu z Was słyszało kiedyś zalecenie od lekarza, aby kupić dobrą witaminę C i codziennie ją zażywać? Zapewne każdy. W obecnym czasie, kiedy cały świat boryka się z kryzysem epidemiologicznym, wielu z nas zadaje sobie pewnie pytanie jak zapobiec infekcji wirusowej? Higiena osobista i zadbanie o odporność organizmu to podstawa, dlatego dobra witamina C w naszej domowej apteczce stała się w tym kontekście ważniejsza niż kiedykolwiek.
Większość zada sobie pewnie w tym momencie pytanie – która witamina C jest najlepsza? Jeśli macie problem z ustaleniem odpowiedzi, ten artykuł powinien być pomocny w ustaleniu, jakimi kryteriami kierować się przy wyborze odpowiedniego wariantu tego suplementu.
Wzmocnić organizm może także suplementacja — niezwykle ważne jest zapewnianie sobie odpowiednich witamin, które pełnią kluczową rolę w wielu istotnych procesach metabolicznych. Zwłaszcza jeśli chodzi o witaminy, których organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć i muszą być one dostarczane poprzez inne źródła. Przykładem może być witamina C, która nie tylko wzmacnia organizm i chroni go przed infekcjami oraz wolnymi rodnikami, ale również stymuluje syntezę kolagenu czy obniża ciśnienie krwi. Można ją zażywać w postaci tabletek, kapsułek czy też proszku rozpuszczalnego w wodzie, a jej odpowiedni poziom w organizmie może uchronić przed rozwojem poważnych chorób.
Oprócz witaminy C warto też zastanowić się nad rozpoczęciem regularnej suplementacji witaminy D. Nie dość, że zwiększa znacząco odporność organizmu, to jeszcze ma niebagatelny wpływ na kształtowanie się kości u dzieci i niemowląt, zapobiega nadciśnieniu, cukrzycy i anemii, a przy okazji zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób serca. Dostępna jest w formie tabletek oraz olejów, a często towarzyszą jej dodatkowe cenne składniki, które mają zbawienny wpływ na funkcjonowanie organizmu.
Tran to jeden z najbardziej cenionych suplementów diety, które silnie wspomagają układ odpornościowy. Wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, witamin i innych cennych składników sprawia, że wpływa korzystnie nie tylko na odporność, ale również obniża poziom złego cholesterolu, redukuje ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, a także wspomaga wzrok. W sklepie Zdrowo Odlotowo dostępny jest tran w kapsułkach marki Solgar, stworzony z dorsza norweskiego, dzięki któremu konsumenci nie czują charakterystycznego smaku tłuszczu. Inną opcją są kapsułki Igennus Pharmepa COMPLETE, uzyskiwane z dzikiej sardeli. Olej zawarty w kapsułkach zawiera aż 80% aktywnych kwasów omega-3, dlatego może stanowić skuteczny sposób podniesienie swojej odporności.
