Kategorie blog
Olej z wiesiołka to jeden z tych zdrowych olejów, które należą do superfood. Oznacza to, że cechuje się wyjątkowymi właściwościami leczniczymi i prozdrowotnymi, a w związku z tym warto traktować go jako cenny suplement diety. Dobrą wiadomością dla ludzi, którzy nie przepadają za charakterystycznym smakiem oleju z wiesiołka, jest fakt, że można go kupić w postaci kapsułek. Z czego się składa, jakie ma właściwości i kiedy warto po niego sięgnąć? Poniżej znajdują się najważniejsze informacje.
Czym jest wiesiołek?
Wiesiołek to pozornie zwyczajne ziele, które powszechnie można spotkać na polskich łąkach i nie tylko. Potocznie nazywa się je świecą nocy, ponieważ w okresie kwitnienia zachwyca jasnożółtymi kwiatami, które zamykają się w ciągu dnia i otwierają na noc. Przez lata naturalnie występował przede wszystkim w Ameryce Południowej i Północnej, ale został zasiany również na innych kontynentach. Obecnie w Polsce można spotkać kilkadziesiąt odmian wiesiołka, który jest ceniony szczególnie ze względu na swoje nasiona. To właśnie z nich produkowany jest cenny olej, który ma bardzo pozytywny wpływ na ludzki organizm.
Z czego składa się olej z wiesiołka?
Olej ten znalazł się w grupie tak zwanych superproduktów przede wszystkim ze względu na wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, wśród których znajdują się na przykład kwas linolowy oraz gamma-linolenowy, a więc kwasy należące do grupy omega-6. Ponadto olej jest źródłem wielu cennych witamin, które usprawniają pracę narządów wewnętrznych i wpływają pozytywnie na wygląd. Należą do nich na przykład witamina F czy naturalna witamina E, którą powszechnie nazywa się witaminą młodości. Nazwa ta nawiązuje do tego, że witamina E skutecznie zwalcza wolne rodniki i jako antyoksydant spowalnia procesy starzenia się komórek. Badania dowodzą również, że w oleju z wiesiołka nie brakuje też cennych składników mineralnych, wśród których znajdują się na przykład magnez, cynk, selen czy wapń.
Jakie właściwości ma olej z wiesiołka?
Lista właściwości oleju z wiesiołka jest bardzo długa, co czyni go suplementem niezwykle uniwersalnym i znajdującym zastosowanie w różnych przypadkach. Spośród nich warto wymienić takie właściwości, jak:
Pozytywny wpływ na układ trawienny — znajdujące się w oleju kwasy pobudzają tkankę tłuszczową i usprawniają procesy metaboliczne, przez co znacznie mniej tłuszczu odkłada się w organizmie.
Wsparcie w leczeniu reumatyzmu — badania dowodzą jednoznacznie, że regularne spożywanie oleju z wiesiołka pobudza regenerację tkanki chrzęstnej, łagodzi bóle reumatyczne, przeciwdziała zapaleniu stawów, a także działa leczniczo i profilaktycznie, w przypadku osób, które mają genetyczne skłonności do rozwoju chorób stawów.
Utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu — regularna suplementacja oleju z wiesiołka nie tylko zapobiega utracie wody przez skórę, ale też pozwala utrzymać odpowiedni jej poziom w organizmie.
Ochrona układu krążenia — olej z wiesiołka obniża ciśnienie tętnicze i poprawia przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, a tym samym zmniejsza ryzyko wystąpienia udaru czy zawału serca.
Obniżanie poziomu złego cholesterolu — zawarte w oleju nienasycone kwasy tłuszczowe zapobiegają utlenianiu się cholesterolu, a w związku z tym złogi nie zalegają w ściankach naczyń krwionośnych. Nadmiar komórek tłuszczowych jest w tym wypadku skutecznie usuwany.
Poprawa pracy mózgu — regularne spożywanie kapsułek z olejem z wiesiołka usprawnia pracę mózgu i poprawia koncentrację.
Łagodzenie objawów bolesnej miesiączki — zarówno magnez, jak i kwasy tłuszczowe, wpływają bardzo dobrze na gospodarkę hormonalną kobiet, a w związku z tym niwelują drażliwość, ból piersi czy bóle menstruacyjne.
Kto powinien stosować olej z wiesiołka?
Olej z wiesiołka zasłynął jako olej „dla kobiet”, ponieważ mają one zdecydowanie więcej brunatnej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni, a tę tkankę olej skutecznie niweluje, a także ze względu na łagodzenie niektórych objawów miesiączki. Rzeczywiście, olej ten zaleca się paniom, które chcą zrzucić nadmiar nadprogramowych kilogramów, mają tendencje do tycia czy też bolesne miesiączki. Nie jest jednak powiedziane, że olej z wiesiołka jest dobry wyłącznie dla kobiet. Z powodzeniem mogą go stosować również mężczyźni, którym zależy na smukłej sylwetce — i nie tylko na tym. Panowie powinni go również wypróbować, aby poprawić potencję. Z kolei warto, żeby wszyscy ludzi, niezależnie od płci, dodali go do swojej codziennej diety, jeśli mają problemy reumatyczne, bóle stawów czy też problemy z koncentracją na co dzień.
Jak wybrać dobry olej z wiesiołka?
Olej z wiesiołka można kupić zarówno w standardowych butelkach, jak i w postaci kapsułek. Niezależnie od finalnej formy, warto zwrócić uwagę na parametry oleju, aby wybrać ten niepozbawiony najcenniejszych właściwości. Olej powinien był tłoczony na zimno, ponieważ traci je w wysokich temperaturach. Nie powinien za to być rafinowany czy filtrowany. Olej z wiesiołka w kapsułkach dostępny w ekologicznym sklepie Zdrowo Odlotowo cechuje się najwyższą jakością, a spożywany w trakcie posiłków zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na ulotce, zapewnia organizmowi potężną dawkę cennych składników.
Olej z wiesiołka — przeciwwskazania
Olej z wiesiołka, mimo szalenie pozytywnego wpływu na funkcjonowanie organizmu, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży, ponieważ doprowadza do rozrzedzenia krwi. Nie powinny go również spożywać osoby, które zmagają się z hemofilią, epilepsją czy też zażywają lekarstwa wydłużające czas krzepnięcia krwi. Poza wspomnianymi przypadkami nie ma raczej przeciwwskazań do zażywania go, ale konieczne jest przestrzeganie dziennych dawek. Warto jednak wiedzieć, że może on wywołać niepożądane skutki uboczne, a mianowicie bóle głowy i niezbyt groźne problemy żołądkowe, takie jak biegunka, nudności czy ból brzucha. Jeśli nie wiesz, czy olej z wiesiołka będzie dla Ciebie dobry, warto skonsultować się z lekarzem.
