Co to są adaptogeny? Działanie i wykorzystanie

Co to są adaptogeny?

Adaptogeny to substancje zwiększające możliwości adaptacyjne organizmu, co stanowi odpowiedź na wszelkie niekorzystne warunki środowiskowe. Dzięki nim organizm znacznie lepiej dostosowuje się do sytuacji, w których jest narażony na czynniki stresowe, i to zarówno emocjonalne, jak i fizyczne. Dzięki adaptogenom możliwe jest regulowanie funkcji organizmu i przywrócenie fizjologicznych mechanizmów, a także zwiększenie jego odporności na choroby organiczne, zaburzenia depresyjne czy zmęczenie.

Część z adaptogenów dodatkowo wpływa korzystnie na pracę mózgu, zwiększając koncentrację i umiejętność zapamiętywania informacji. Mogą też wpływać korzystnie na metabolizm, pracę poszczególnych organów, neuroprzekaźnictwo czy gospodarkę hormonalną. Adaptogeny sprawiają, że organizm człowieka jest w stanie znacznie szybciej reagować na bodźce stresowe, a dzięki temu są one sprawniej neutralizowane i nie wpływają w tak wielkim stopniu na nasze samopoczucie czy zdrowie.

Rodzaje adaptogenów?

Obecnie w sklepach ze zdrową żywnością i suplementami można znaleźć najróżniejsze produkty należące do adaptogentów, które sprawdzają się w najróżniejszych sytuacjach. Poniżej znajduje się lista najpopularniejszych z nich:

Ashwagandha

Ashwagandha, czyli witania ospała, to roślina należąca do adaptogennych, która występuje w Indiach i jest tam tak popularna, jak żeń-szeń w Chinach. Ma właściwości antybakteryjne, a przede wszystkim uspokajające. Silnie wspiera terapię stanów lękowych, stanów depresyjnych i pomaga w leczeniu bezsenności. Ponadto redukuje bóle mięśni i stawów, stymuluje układ odpornościowy i wspiera terapię neuropatii związanych z cukrzycą.

Można ją kupić w formie proszku, ale najpopularniejszą formą są kapsułki, które należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta znajdującymi się na ulotce. Ashwagandha szczególnie zalecana jest osobom regularnie trenującym, ponieważ dodaje energii i pomaga zwiększyć masę mięśniową. Ponadto cenią ją studenci oraz osoby pracujące w miejscach, gdzie wymagane jest ciągłe skupienie. Coraz częściej mówi się o niej również w kontekście wpływania na potencję u mężczyzn.

Zobacz dostępne adaptogeny

 

Maca, czyli żeń-szeń peruwiański

Maca to warzywo, które naturalnie występuje w Andach. Ta uprawiana w warunkach wysokogórskich roślina jest w pewnym stopniu spokrewniona z brokułami, kalafiorem, kapustą, a nawet jarmużem. Wykorzystywana jest w formie pożywienia czy też naturalnego środka leczniczego od kilku tysięcy lat, a dzisiejsze badania potwierdzają jej niesamowitą skuteczność. Korzeń maca jest najczęściej suszony i sprzedawany w formie proszku lub kapsułek.

Kto powinien po niego sięgnąć? Badania dowodzą, że ten naturalny środek wspiera sprawność fizyczną i psychiczną, zapewnia witalność, a także zwiększa libido u mężczyzn i łagodzi objawy menopauzy u kobiet. Może być również stosowany jako zdrowa alternatywa dla kawy czy szkodliwych napojów energetycznych, ponieważ pobudza w łagodny sposób, jednocześnie redukując poziom stresu.

Bakopa drobnolistna

Bakopa drobnolistna, znana również jako brahmi, to roślina występująca niemal na całym świecie. Jest znana od setek lat, a dziś przeżywa prawdziwy renesans. Dzieje się tak, ponieważ dowiedziono, że ma bardzo pozytywny wpływ na ludzki organizm. Roślina ma wszechstronne działanie, przede wszystkim jednak wspomaga szybkość przekaźnictwa nerwowego, ponieważ działa na wypustki neuronów.

Zwiększa również przepływ krwi przez mózg, a przez to poprawia pamięć, koncentrację i wpływa korzystnie na funkcje poznawcze. Świetnie więc sprawdza się podczas nauki. Co ciekawe, korzystne działanie rośliny utrzymuje się nawet przez kilka tygodni po zakończeniu suplementacji. Spożywanie kapsułek z bakopą może również korzystnie wpływać na stan pacjentów borykających się z chorobą Alzheimera, ponieważ roślina poprawia orientację w czasie i terenie.

[product id="7152,6124,8489"]

Różeniec górski

Różeniec górski nazywany jest często złotym korzeniem i powszechnie stosuje się go w medycynie wschodniej. Ma właściwości adaptogenne, przeciwdepresyjne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe i antybakteryjne. Wpływa korzystnie na wątrobę, układ krążenia i układ nerwowy. Regularne stosowanie tego naturalnego środka przekłada się na zwiększenie poziomu serotoniny w organizmie, łagodzenie objawów stresu, oraz na poprawę wytrzymałości fizycznej i wydolności. Jako skuteczny pogromca stresu redukuje objawy takie jak nerwowość, bezsenność, wzmożone napięcie mięśniowe, zaburzenia odżywiania czy też podwyższone ciśnienie krwi.

Tulsi

Tulsi, nazywana również świętą bazylią, to roślina, która w Indiach cieszy się popularnością od setek lat. Obecnie uprawiana jest w ciepłych regionach Azji Południowej, a Europejczykom może przypominać najzwyklejszą bazylię. Różni się od niej jednak zarówno smakiem, jak i działaniem. Suplementy ze świętą bazylią redukują poziom cholesterolu, oczyszczają organizm z toksyn, działają antybakteryjnie i usprawniają procesy trawienne.

Gdzie kupić najskuteczniejsze adaptogeny?

Internetowy sklep Zdrowo Odlotowo zajmuje się sprzedażą wysokiej jakości suplementów diety, witamin, środków przeznaczonych do gospodarstwa domowego, środków kosmetycznych, a także opisywanych powyżej adaptogenów. W ofercie znajduje się wiele produktów, które posiadają nie tylko odpowiednie składy, ale i też certyfikaty, potwierdzające ich dobre działanie. Zamówione w sklepie Zdrowo Odlotowo adaptogeny to gwarancja wysokiej jakości i skuteczności.