Opinie o Nas

Suplementy diety na Włosy, skóra, paznokcie

Włosy, skóra i paznokcie świadczą o kondycji naszego organizmu i należą do najbardziej widocznych części ciała. Z tego względu warto zadbać o ich prawidłowy wygląd, który jest niezwykle istotny. Odpowiednio dobrana suplementacja pomoże wyleczyć choroby oraz poprawić samopoczucie. Poznaj suplementy na włosy, skórę i paznokcie, dowiedz się, jakie są najczęstsze przyczyny problemów oraz jakie składniki odżywcze są najważniejsze w diecie. Odkryj istotne informacje na temat suplementów na włosy, skórę i paznokcie, dzięki czemu bez problemu dobierzesz odpowiedni dla siebie preparat.

Krzem Organiczny Si G5™- koncentrat 50 ml Krzem Organiczny Si G5™- koncentrat 50 ml
Cena: 120,00 zł 140,00 zł
szt.
  • promocja
2 x Navigator Witamina D3 10000IU 365 kapsułek żelowych 2 x Navigator Witamina D3 10000IU 365 kapsułek żelowych
Cena: 180,00 zł 190,00 zł
szt.
  • promocja
Arthrosil oryginalny chrząstki stawy 500ml Arthrosil oryginalny chrząstki stawy 500ml
Cena: 129,00 zł 139,00 zł
szt.
  • promocja
Igennus Wegański Pro-Kolagen 35 porcji 500 gram Igennus Wegański Pro-Kolagen 35 porcji 500 gram
Producent: Igennus
Cena: 131,20 zł
szt.
Iodica naturalny koncentrat jodu plyn 300 ml Iodica naturalny koncentrat jodu plyn 300 ml
Producent: Iodica
Cena: 109,00 zł
szt.
Kolagen Hydrolizowane Peptydy 400 g 40 porcji Kolagen Hydrolizowane Peptydy 400 g 40 porcji
Producent: Igennus
Cena: 119,20 zł
szt.
Krzem – Bor koncentrat 50 ml Krzem – Bor koncentrat 50 ml
Cena: 160,00 zł
szt.
NAVIGATOR Vitamin E 400 IU 180 kapsułek żelowych NAVIGATOR Vitamin E 400 IU 180 kapsułek żelowych
Cena: 94,90 zł 99,99 zł
szt.
  • promocja
Navigator Witamina D3 10000 IU 365 kaps z Lanoliny Navigator Witamina D3 10000 IU 365 kaps z Lanoliny
Cena: 94,90 zł 120,00 zł
szt.
  • promocja
Navigator Witamina K2 Mk7 200mcg Natto 180kapsułek Navigator Witamina K2 Mk7 200mcg Natto 180kapsułek
Cena: 99,99 zł 120,00 zł
szt.
  • promocja
Navigator Witaminy ADEK 120 kapsułek żelowych Navigator Witaminy ADEK 120 kapsułek żelowych
Cena: 74,90 zł 90,00 zł
  • promocja
Osavi Magnez + Witamina B6 90 kapsułek Osavi Magnez + Witamina B6 90 kapsułek
Producent: Osavi
Cena: 54,50 zł
szt.
Osavi Niacynamid 500mg 120 kapsułek Osavi Niacynamid 500mg 120 kapsułek
Producent: Osavi
Cena: 45,00 zł
szt.

Suplementy na włosy, skórę i paznokcie – co warto o nich wiedzieć?

Suplementacja to zwiększenie dawki składników odżywczych, które organizm syntezuje we własnym zakresie. Odpowiednie stosowanie suplementów powinno być określone ze względu na zapotrzebowanie organizmu oraz jego odporność. Profilaktyka w tym zakresie pozwala uniknąć groźnych chorób, usprawnić metabolizm oraz wzmocnić poszczególne tkanki. Suplementy na włosy, skórę i paznokcie sprzedawane są w kapsułkach lub tabletkach. Polecamy skorzystać z naturalnych składników, takich jak biotyna, kwas foliowy, witaminy, mikroelementy, czy miedź. 

 

  • Suplementy na włosy

 

W preparatach przeznaczonych do pielęgnacji włosów głównymi składnikami są produkty naturalne, takie jak choćby skrzyp polny, który wzmacnia strukturę włosa. Inne rekomendowane suplementy na włosy to biotyna, cysteina, niacyna, metionina, cynk, krzem oraz kwasy EPA i DHA. Jeśli chodzi o witaminy, na włosy najlepiej działają te z grupy B, C i E. Do odbudowy struktury włosów najlepiej stosować składniki aktywne jak np. kolagen, który w organizmie pełni rolę budulca skóry, ścięgien, kości oraz rogówki oka. Aby nadać włosom odpowiedniego połysku, zalecane jest stosowanie keratyny, której włókna są podstawą struktury włosa. Najważniejsze składniki suplementów na włosy można nabyć w kompleksowej formule, co znacznie ułatwi przyjmowanie preparatu. Wśród środków poprawiających wygląd włosów znaleźć można również produkty wegańskie, które są równie skuteczne, co produkty pochodzenia zwierzęcego.

 

  • Suplementy na skórę

 

Aby cieszyć się zdrową skórą, należy dostarczyć do organizmu wielu składników odżywczych. Odpowiednie suplementy na skórę są wsparciem dla prawidłowego odżywiania się. Zdrowie skóry wspierają takie składniki jak np. kwas hialuronowy, cynk, witamina E, czy witamina C. Zdecydowanie warto je stosować, ponieważ poza zapewnieniem atrakcyjnego wyglądu skóry, przyczyniają się one do wzmocnienia odporności całego organizmu. Dla skóry szczególnie ważna jest witamina C, która bierze udział w syntezie kolagenu, co przekłada się na większą sprężystość skóry. Z kolei witamina PP ogranicza utratę nawilżenia oraz usprawnia cały proces mikrokrążenia. Dzięki zastosowaniu suplementów na skórę będzie ona jędrna, miękka i błyszcząca. Dowiedziono, że stosowanie witamin i minerałów na skórę pomaga rozwiązać problemy skórne, których nie da się wyleczyć za pomocą maści i kremów. Zadbanie o dostarczenie składników odżywczych jest więc kluczowe do posiadania zdrowej i pięknej cery. 

 

  • Suplementy na paznokcie

 

Co zastosować na zdrowe i piękne paznokcie? Z pewnością do sprawdzonych suplementów na paznokcie należy witamina A i żelazo. Warto dostarczyć je do organizmu, ponieważ wpływają korzystnie na trwałość i fakturę płytki paznokcia. Na paznokcie powinno się zażywać również biotynę, wyciąg ze skrzypu i pokrzywy witaminy z grupy B oraz kwas foliowy, krzem, cynk i nienasycone kwasy tłuszczowe. To właśnie te składniki zapobiegają problemom z łamliwymi paznokciami. Suplementy na paznokcie są z reguły dostępne w formie drażetek, tabletek lub kapsułek. Ich stosowanie pozwala na zachowanie dobrej kondycji paznokci oraz poprawę ogólnego samopoczucia. Warto wiedzieć, że najczęstszą przyczyną złej kondycji skóry i paznokci są niedobory witamin w organizmie. Aby zadbać o paznokcie, należy zadbać o dietę bogatą w witaminę D, stosować suplementację i pić dużo wody mineralnej.   

Jakie są najczęstsze przyczyny problemów z włosami, skórą i paznokciami?

Sucha skóra, wypadające paznokcie i włosy to powszechne problemy wśród osób w każdym wieku. Tabletki, leki i preparaty pomagają pokonać te dolegliwości. Włosy, skóra i paznokcie wysyłają nam sygnały na temat niedoborów. Każdy, kto bacznie przygląda się zmianom w swoim organizmie, może w prosty sposób dobrać dietę do swoich potrzeb. Sucha skóra i włosy oznaczają niedobór witaminy A albo cynku. Obie te substancje biorą udział w produkcji sebum, które odpowiada za właściwe nawilżenie skóry i włosów. Z kolei łamliwe paznokcie mogą być efektem braku żelaza w diecie. Żelazo jest elementem hemoglobiny, która uczestniczy w transporcie tlenu do komórek. Jeśli natomiast paznokcie się kruszą, może to być oznaką braku dostatecznej ilości witaminy D. Problemy takie jak łojotok i siwienie włosów wynikają z braku biotyny w organizmie. Suplementy diety na włosy z pewnością pomogą poprawić ich strukturę. Wszelkie niepokojące symptomy choroby włosów, skóry i paznokci warto skonsultować z lekarzem.

Kiedy należy zażywać suplementy diety na włosy, skórę i paznokcie?

Codzienna pielęgnacja ciała nie powinna ograniczać się jedynie do jego mycia i stosowania kosmetyków. Zdrowie i świetny wygląd organizmowi zapewnia przede wszystkim zbilansowana dieta, która jest widoczna także w wyglądzie włosów, skóry i paznokci. Każdy powinien dbać o odpowiednią dawkę witamin i składników odżywczych. Suplementy diety na włosy oraz preparaty na skórę i paznokcie powinno się stosować regularnie. Jest to ważne dla osób zdrowych oraz chorych. Zażywanie suplementów jest szczególnie ważne dla pacjentów z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Dolegliwości mogą powodować wypadanie włosów lub suchość skóry, a nawet niedoczynność tarczycy. Choroba może utrudniać organizmowi wytwarzanie wystarczającej ilości sebum (oleju skórnego) lub innych witamin potrzebnych do zdrowego wzrostu włosów i dobrej kondycji skóry. Dlatego zalecamy przyglądanie się swojemu ciału i reagowanie w porę na pojawiające się symptomy.

Jakie składniki powinny zawierać i czym powinny się wyróżniać dobre suplementy na włosy, skórę i paznokcie?

Jest wiele rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze najlepszego suplementu dla włosów, skóry i paznokci. Po pierwsze, należy przyjrzeć się składnikom konkretnego produktu. Dobre suplementy powinny zawierać witaminy A, C i E, a także biotynę i kwas foliowy — wszystkie one wspomagają zdrowy wzrost włosów poprzez odżywianie skóry głowy. Inne silne składniki to żelazo (ważne dla przepływu krwi), cynk (dla odporności) i selen (dla poprawy elastyczności skóry). Najważniejsze to znaleźć suplement, który zawiera wszystkie składniki w jednym wygodnym opakowaniu. Do najważniejszych składników suplementów zaliczamy:

 

  • Kolagen

 

Należy on do grupy peptydów i odpowiada za tworzenie tkanki łącznej w skórze, kościach i mięśniach. Kolagen stanowi aż 30% białek znajdujących się w ludzkim ciele. Działa on korzystnie dla urody. Do jego zalet należy zmniejszenie łamliwości paznokci, zwiększenie elastyczności skóry i zahamowanie łamania się i matowienia włosów. 

 

  • Biotyna

 

Biotyna to związek organiczny z grupy witamin B. Pomaga ona w utrzymaniu odpowiedniego metabolizmu, dobrej kondycji skóry, a także w poprawie jakości i wyglądu włosów. Jak się okazuje biotyna to suplement na każdą porę dnia. Należy ją zażywać przed i po posiłku. Ważne, aby unikać popijania biotyny kawą lub herbatą, które zmniejszą jej wchłanialność. 

 

  • Koenzym Q10

 

Rolą koenzymu Q10 jest wytwarzanie energii i wspierania oddychania komórkowego. Z tego względu składnik ten jest ważny nie tylko dla skóry, ale dla każdej komórki w ciele człowieka. Do jego zadań należy także eliminacja toksyn, dzięki czemu redukuje on zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowych. Skóra odpowiednio zaopatrzona w koenzym Q10 wolniej się starzeje, jest jędrna i elastyczna.

 

  • Kwas hialuronowy

 

Czym jest kwas hialuronowy? Jest on organicznym związkiem chemicznym, który jest często stosowany w kosmetykach. Występuje on w skórze i w mazi stawowej. Dzięki właściwościom pochłaniania wody stał się on cennym źródłem nawilżenia, ochrony i odmłodzenia skóry. Kwas hialuronowy jest szczególnie polecany dla osób z suchą skórą.

Najczęściej zadawane pytanie związane z suplementami diety

Zobacz wszystkie naturalne suplementy diety dostępne w naszym sklepie.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium