Czym są witaminy liposomalne?

Liposomy to mikroskopijne cząsteczki, w których można umieścić najróżniejsze substancje, takie jak na przykład składniki kosmetyków, leków lub właśnie witamin. Najważniejszą cechą składników zamkniętych w liposomach jest ich bardzo wysoka przyswajalność. Właściwości cząsteczek liposomalnych są w związku z tym wyjątkowo cenione na rynku witamin, ponieważ w takiej formie witaminy działają efektywnie i bardzo szybko. Liposomalne witaminy są zamknięte w niewielkich strukturach, czyli właśnie w liposomach, a ich największą zaletą jest tak zwana biodostępność.

Oznacza to, że witaminy w takiej formie o wiele lepiej wnikają w głąb organizmu. O ile zbilansowana dieta pełna warzyw, owoców, orzechów, ryb morskich i innych cenionych produktów powinna zapewniać człowiekowi wszystkie potrzebne witaminy, o tyle doskonale wiadomo, że nie zawsze tak jest, a niedobory zdarzają się bardzo często. Dzieje się tak zarówno ze względu na nieodpowiednią dietą, jak i różne choroby, które ograniczają wchłanialność witamin. Liposomalne witaminy są więc idealnym rozwiązaniem dla osób, które z najróżniejszych względów mają zwiększone zapotrzebowanie na konkretne witaminy.

Należą do nich nie tylko osoby z niedoborem, ale na przykład kobiety w ciąży, które do czasu porodu potrzebują znacznie więcej niektórych związków. Równie skuteczne mogą być u osób z zaburzeniami przewodu pokarmowego, które mogą wpłynąć na wchłanianie składników odżywczych, czy też borykających się z problemami trawiennymi, jak zespół jelita drażliwego. Sugeruje się przyjmowanie witamin liposomalnych także sportowcom — prowadzenie aktywnego trybu życia wymaga dodatkowego wsparcia dla organizmu, dlatego tego rodzaju błyskawicznie przyswajalne witaminy mogą okazać się bardzo dobrym rozwiązaniem.

Witaminy liposomalne i ich właściwości

Wśród witamin liposomalnych znajdują się zarówno witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, jak i w wodzie. W małych pęcherzykach można również umieścić te z witamin, które są podatne na degradację pod wpływem kontaktu ze światłem, tlenem czy wysoką temperaturą. Zamknięcie witamin w liposomach, czyli tak zwana enkapsulacja, znacząco poprawia ich stabilność podczas produkcji, a przede wszystkim przyśpiesza ich wchłanialność, co przekłada się na skuteczność działania.

Badania dowodzą, że nie każdy liposomalny preparat będzie działał z taką samą efektywnością. Kluczowa jest w tym wypadku stabilność liposomów w żołądku. Witaminy umieszcza się w strukturze wodno-lipidowej, aby z powodzeniem dotarły do jelita, gdzie mają ulec rozpadowi. W ten sposób substancje pomijają wątrobę, a przez to nie musi ona pracować, zaś witaminy działają znacznie szybciej. Zanim jednak witaminy dotrą do jelita, na kilka godzin trafiają do żołądka, gdzie liposomy zbierają się w dość duże skupiska. Im większa jest ich masa, tym trudniejsze będzie późniejsze przemieszczanie się.

Sprawy nie ułatwia również fakt, że część liposomów może zostać zniszczona przez kwasy żołądkowe. Dlatego też bardzo ważne jest to, aby wybierać produkty charakteryzujące się wysoką stabilnością liposomów w środowisku żołądka. Dobrym wyborem w przypadku witamin są na przykład kapsułki, które dodatkowo chronią liposomy przed rozpadem wewnątrz żołądka i pozwalają im dotrzeć do jelit.

Jedną z najpopularniejszych witamin liposomalnych jest witamina C, która w takiej formie ma prawie o osiemdziesiąt procent wyższą skuteczność niż witamina C w tradycyjnej postaci. Oznacza to, że wystarczą znacznie mniejsze dawki, aby przyswoić odpowiednią ilość substancji aktywnej. Uznaniem cieszy się także żelazo liposomalne, które jest odpowiedzialne za zmniejszenie uczucia zmęczenia, wspomaga metabolizm energetyczny, wspiera koncentrację i skupienie oraz przyczynia się do tworzenia czerwonych krwinek i hemoglobiny.

Na jakie dolegliwości pomagają suplementy liposomalne?

Witaminy mają w organizmie funkcje regulacyjne i wpływają korzystnie na wiele procesów, działanie wewnętrznych organów czy też na nasz wygląd. Każda z witamin charakteryzuje się innym działaniem, a organizm ludzki potrzebuje wszystkich witamin, aby sprawnie funkcjonować. Jedną z ważniejszych dla człowieka witamin jest witamina C, której ludzki organizm nie jest w stanie produkować samodzielnie, a w związku z tym musi być mu dostarczana wraz z pożywieniem.

Naturalnie występuje na przykład w owocach cytrusowych, natce pietruszki czy też papryce słodkiej. Jej niedobór jest niebezpieczny, a poziom tej witaminy warto uzupełniać szczególnie w okresie jesiennym i zimowym, ponieważ ma ona niebagatelny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego. Ponadto wspiera produkcje kolagenu, zwiększa wchłanianie żelaza i redukuje stres oksydacyjny w komórkach. Witamina ta jest też jedną z najpopularniejszych witamin liposomalnych.

W sklepie internetowym Zdrowo Odlotowo dostępna jest witamina C zawarta w liposomach z dodatkiem rutyny czy też cynku, a także specjalne suplementy dla dzieci. Odpowiedni poziom witaminy C w organizmie przyśpiesza proces gojenia ran i zrastania się kości, poprawia pracę układu immunologicznego i chroni organizm przed wolnymi rodnikami. Ponadto znacząco skraca czas wszelkich infekcji. Witamina liposomalna B12, podobnie jak witamina C w tej formie, o wiele szybciej się wchłania i jest efektywniejsza niż witamina w tradycyjnej postaci.

Regularne stosowanie tego suplementu pozwala wytwarzać energię w komórkach, znacznie zmniejsza poczucie zmęczenia, wspiera pracę układu odpornościowego i tworzenie czerwonych krwinek, a także działa korzystnie na układ nerwowy oraz funkcje psychologiczne. Witamina ta uczestniczy w tworzenie przekaźników nerwowych, przez co jest szalenie ważna z neurologicznego punktu widzenia.

Jej niedobór skutkuje problemami z koncentracją, chronicznym zmęczeniem, zawrotami i bólem głowy, dusznościami, a w niektórych sytuacjach nawet przyspieszoną akcję serca. Witamina B12 naturalnie występuje w takich produktach, jak podroby zwierzęce, ryby, owoce morza, jajka czy nabiał. Jeśli ktoś ma wspomniane wcześniej objawy niedoboru, a w jego jadłospisie rzadko pojawiają się produkty będące naturalnym źródłem witaminy, suplementy liposomalne zawierające ją pozwolą szybko uzupełnić niedobór.