})060935a7-dc96-413c-88b4-6958967f6570
.

Suplementy dla dzieci: krople, kapsułki

Suplementy diety to spożywcze produkty, które są zażywane w celu uzupełnienia niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin, składników mineralnych czy też innych substancji odżywczych. Stanowią dodatek do zbilansowanej diety i nie mogą jej zastąpić, ale są w stanie skutecznie poprawić poziom poszczególnych składników w organizmie i wpływać korzystanie na ludzkie samopoczucie, zdrowie czy nawet wygląd. Istnieje również sporo suplementów dla dzieci, za pomocą których można dzieciom zapewnić odpowiednią dawkę substancji potrzebnych na poszczególnych etapach rozwoju czy też zniwelować wszelkie niedobory. Naturalnie najlepszym rozwiązaniem jest zapewnianie dziecku zdrowej, zbilansowanej diety, ponieważ wszelkie witaminy najszybciej wchłaniają się, jeśli są pochodzenia naturalnego. Jeśli jednak dziecko cierpi na hipowitaminozę albo z różnych powodów ma zwiększone zapotrzebowanie na jakieś składniki, warto zdecydować się na suplementację. Jakie suplementy dla dzieci warto znać? Poniżej znajduje się rozpiska najważniejszych witamin i lista suplementów, które warto znać.

 Dr Jacob's Witamina  D3 witamina słońca 20 ml Dr Jacob's Witamina D3 witamina słońca 20 ml
Producent: Dr Jacobs
Cena: 39,90 zł
szt.
Dr Jacob's Witamina D3 20 ml zestaw 6 sztuk Dr Jacob's Witamina D3 20 ml zestaw 6 sztuk
Producent: Dr Jacobs
Cena: 168,00 zł 180,00 zł
szt.
  • promocja
Dr Jacob's Witamina D3 K2 20ML Dr Jacob's Witamina D3 K2 20ML
Producent: Dr Jacobs
Cena: 69,90 zł
szt.
Dr Jacob's Witamina K2 20ML Dr Jacob's Witamina K2 20ML
Producent: Dr Jacobs
Cena: 59,99 zł 64,90 zł
szt.
  • promocja
Dr Jacob's Witamina K2+D3 FORTE 20 ml Dr Jacob's Witamina K2+D3 FORTE 20 ml
Producent: Dr Jacobs
Cena: 82,90 zł
szt.
Dr Jacob's Żelazo liposomalne 50g Dr Jacob's Żelazo liposomalne 50g
Producent: Dr Jacobs
Cena: 66,00 zł
szt.
Duolife SunVital® Natural KIDS Formula 150 ml Duolife SunVital® Natural KIDS Formula 150 ml
Producent: Duolife
Cena: 79,00 zł 100,00 zł
szt.
  • promocja

Jakie witaminy są potrzebne dla organizmu dziecka?

Witamina A jest niezbędna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka, a także dla zdrowia oczu i układu odpornościowego — niedobór tej witaminy może prowadzić do problemów ze wzrokiem i zwiększonej podatności na infekcje. Witaminy z grupy B, w tym B6 i B12, są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. Ich niedobór może skutkować problemami z koncentracją i pamięcią. Witamina C, z kolei, jest niezbędna dla zdrowia skóry, dziąseł i naczyń krwionośnych. Jej braki w organizmie mogą prowadzić do szkorbutu, choroby charakteryzującej się krwawieniem z dziąseł i łatwym powstawaniem siniaków. Zrozumienie roli tych witamin w organizmie dziecka to pierwszy krok do zapewnienia mu zdrowej przyszłości.
Niezbędne minerały dla zdrowia najmłodszych

Minerały, takie jak wapń, magnez, żelazo czy cynk, odgrywają nieocenioną rolę w procesach metabolicznych, budowie kości, czy prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.

Wapń i magnez to minerały niezbędne dla zdrowego rozwoju dziecka. Wapń jest kluczowy dla budowy mocnych kości i zębów, a także dla prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego. Dzieci powinny spożywać produkty bogate w wapń, takie jak mleko, ser, jogurt, czy ryby. Magnez natomiast wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni, a także jest niezbędny dla zdrowia układu nerwowego. Źródłami magnezu są orzechy, nasiona, pełnoziarniste produkty zbożowe i warzywa liściaste. Pamiętajmy, że równowaga między tymi dwoma minerałami jest kluczowa, dlatego warto zwrócić uwagę na zrównoważoną dietę naszych pociech.

Magnez jest kluczowy dla zdrowia układu nerwowego i mięśni. Z kolei potas jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania serca i mięśni, a także reguluje równowagę wodno-elektrolitową w organizmie. Sód, choć często kojarzona z nadciśnieniem, w odpowiednich ilościach jest niezbędny dla utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi i równowagi płynów w organizmie. Dzieci powinny spożywać produkty bogate w te minerały, takie jak warzywa, owoce, orzechy, nasiona, pełnoziarniste produkty zbożowe, mięso i ryby. Pamiętajmy jednak, że nadmiar sodu może być szkodliwy, dlatego warto kontrolować jego spożycie.

Witamina C w suplementach dla dzieci

Witamina C jest szalenie ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i warto ją zażywać w okresie jesiennym oraz zimowym, kiedy w szkołach i przedszkolach szaleją różnego rodzaju infekcje. Znajduje również zastosowanie tuż po przebytej infekcji i przyśpiesza proces rekonwalescencji. Ponadto suplementy z witaminą C wspomagają prawidłową produkcję kolagenu, ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym, funkcjonowanie układu nerwowego oraz prawidłowe funkcje psychologiczne. Suplementy tego rodzaju są przeznaczone dla dzieci od trzeciego roku życia — już jednak kapsułka dziennie zapewnia dzieciom ochronę i silniejszą odporność.

Krople dla dzieci z witaminami

Są to krople odpowiednie dla dzieci powyżej trzeciego roku życia. Zawierają w sobie kompleksowy miks witamin:

witaminę A — odpowiedzialną za prawidłowe widzenie
witaminę D — utrzymującą zdrowe kości i zęby
witaminę E — będącą naturalnym antyoksydantem
witaminę k2mk7 - odpowiedzialną za transport i wbudowywanie wapnia do kości.

Krople Slavito HelioVit KIDS witamina ADEK zawierają w sobie 20 ml produktu. Dzieciom do 10 roku życia zaleca się stosowanie dwóch kropli dziennie, natomiast powyżej 10 lat dawka wynosi już cztery krople.

Kwasy tłuszczowe omega-3 w kapsułkach

Ich wpływ na ludzkie zdrowie jest nie do przecenienia, a mogą je zażywać dzieci od szóstego roku życia. Warto sięgać po suplementy bazujące na oleju z ryb zimnowodnych, które łowione są w najczystszych łowiskach Oceanu Spokojnego. Występujący naturalnie w rybach tłuszcz jest dobrze przyswajalny przez człowieka i ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie serca i całego układu krwionośnego, pracę mózgu i układu nerwowego oraz wzrok. Dodatkowo kwas omega-3 ma właściwości przeciwzapalne, przez co wpływa na większą odporność wszystkich organów wewnętrznych. Dzieci powyżej szóstego roku życia mogą przyjmować jedną kapsułkę dziennie, a przed rozpoczęcie suplementacji warto skontaktować się z lekarzem prowadzącym.

Kompleksowa ochrona zdrowia

Świetnym rozwiązaniem będą suplementy zawierające w sobie różne witaminy i minerały. Suplement Immunoprotect OptiKIDS wspiera odporność oraz pomaga w powrocie fizjologicznej, zdrowej flory bakterii probiotycznych w jamie ustnej, nosie, gardle i krtani. Sprawdzi się przede wszystkim u alergików, dzieci osłabionych po zażywaniu antybiotyków oraz przechodzących przeziębienia w okresie jesienno-zimowym.

Równie pozytywne działanie wykazuje Immun-Intercell dla dzieci- 90 mikrokapsułek. W skład tego suplementu wchodzi witamina C, cynk, selen, witamina D, beta glukan oraz pięć wiodących kultur bakterii. Wystarczy jedna kapsułka dziennie kapsułka dziennie do posiłku (warto pamiętać, by nie popijać sokiem grejpfrutowym ani pomarańczowym). Produkt jest bezglutenowy i nie występują w nim składniki alergenne.

Jakie mogą być skutki niedoborów witamin i minerałów u dzieci?

Objawy niedoborów witamin u dzieci mogą być różne i zależą od konkretnego braku. Przykładowo, niedobór witaminy D może objawiać się częstymi infekcjami, zmęczeniem czy bólami kości. Z kolei niedobór witaminy B12 może prowadzić do anemii, problemów z koncentracją czy opóźnienia w rozwoju. Warto zwrócić uwagę na zmiany w zachowaniu i samopoczuciu dziecka, a także na ewentualne problemy ze wzrostem czy nauką. Zapobieganie niedoborom witamin u dzieci zaczyna się od zrównoważonej diety. Warto wprowadzić do jadłospisu produkty bogate w witaminy, takie jak owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, mięso i ryby. Regularne posiłki i różnorodność składników to klucz do zdrowia. W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem, który może zlecić odpowiednie badania, takie jak badanie krwi czy moczu. Pamiętajmy, że wczesne wykrycie niedoborów witamin daje większe szanse na skuteczne ich uzupełnienie i uniknięcie poważniejszych konsekwencji.

Warto pamiętać, że suplementy diety nie zastąpią zrównoważonej diety. Dlatego też, zanim zdecydujemy się na ich podawanie, powinniśmy skonsultować to z lekarzem lub dietetykiem. Regularne kontrole zdrowia są kluczowe, aby monitorować wpływ suplementów na organizm dziecka. Lekarz pediatra jest w stanie ocenić, czy dany suplement jest potrzebny, a także monitorować ewentualne skutki uboczne. Pamiętajmy, że nadmiar niektórych składników, takich jak witamina A czy żelazo, może być szkodliwy. Dlatego też zawsze należy przestrzegać zalecanej dawki i nie przekraczać jej bez konsultacji z lekarzem.

Warto również nauczyć dzieci, że suplementy diety to nie słodycze — nie powinny być spożywane bez potrzeby i kontroli. Edukacja w tym zakresie jest niezwykle ważna i może zapobiec wielu problemom zdrowotnym w przyszłości.

Najczęściej zadawane pytanie związane z suplementami diety

Zobacz wszystkie naturalne suplementy diety dostępne w naszym sklepie.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium