Suplementy diety Spirulina

Suplementy z spiruliną - czym są?

Suplementy ze spiruliną to doskonała propozycja dla osób, które pragną wzbogacić swoją dietę żywieniową i regularnie dostarczać sobie zielonej porcji zdrowia. Spirulina w charakterze suplementów diety najczęściej pojawia się w postaci wygodnych w aplikowaniu tabletek. Są odpowiednio wyprofilowane i nie sprawiają żadnych kłopotów podczas połykania. Tego rodzaju suplementy są doskonałym wyborem w przypadku osób, które pragną w pełni zatroszczyć się o własny organizm i znacząco wzmocnić cały układ immunologiczny. Regularna suplementacja zaleconej ilości tabletek już po kilku tygodniach zacznie być odczuwalna.

W aptekach dostępne są również suplementy spirulina w formie sproszkowanej. Tego rodzaju suplementy znalazły zastosowanie w sferze kulinarnej. Zielonkawy proszek stanowi bowiem idealny dodatek do świeżych sałat warzywnych, dań mięsnych, sosów czy deserów na bazie jogurtu, czy kefiru. Spirulina to doskonały środek wzmacniający organizm, aczkolwiek warto pamiętać, że doskonale wpływa na przemianę materii. Nic dziwnego w tym, że zalecana jest również tym osobom, które pragną pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów. Wielu dietetyków zaleca suplementy ze spiruliną w dietach redukcyjnych. Warto również wspomnieć, że spirulina jest doskonałym źródłem C, K, B, D, A i E. Zawiera również niezwykle wartościowy beta-karoten oraz magnez.

Suplementy z spiruliną - właściwości?

Spirulina cieszy się ogromnym uznaniem w branży kosmetycznej. Jej nieocenione właściwości sprawiają jednak, że w oczach wielu uczonych oraz osób zajmujących się zawodowo zdrowym stylem życia, stała się namiastką genialnego produktu, który ma wręcz zbawienny wpływ na nasz organizm. Przede wszystkim jest specyfikiem odpowiedzialnym za obniżenie ciśnienia krwi. Przeprowadzone badania dowodzą również, że regularne spożywanie spiruliny znacząco obniża ryzyko wystąpienia zakrzepów wewnątrznaczyniowych. Nie jest żadną tajemnicą, że suplementy spirulina to doskonały sposób na wzmocnienie całego układu immunologicznego. Zaleca się wobec tego, aby po takie suplementy sięgały również te osoby, które dosyć często muszą zmagać się z różnego rodzaju infekcjami.

Z badań wynika, że spirulina skutecznie obniża poziom cholesterolu. Wykazuje dosyć silne działanie przeciwzapalne, a istnieją również dowody na to, iż redukują ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych, ponieważ skutecznie zwiększają produkcję przeciwciał. Suplementy spirulina zapobiegają marskości wątroby, wspomagają leczenie HIV, anemii, opryszczki oraz grypy. Wiemy również, że spirulina wspomaga procesy trawienne i doskonale oczyszczają organizm ze szkodliwych i toksycznych substancji.

Suplementy z spiruliną - kiedy warto stosować?

Po suplementy ze spiruliną powinny sięgać przede wszystkim osoby o obniżonym poziomie odporności. Już kilkutygodniowa suplementacja znacząco poprawi kondycję całego układu immunologicznego i tym samym zapobiegnie pojawianiu się kolejnych niepożądanych infekcji. Z całą pewnością jest to dobry wybór dla osób, które przymierzają się do rozpoczęcia diety odchudzającej. Spirulina to naturalny środek, który może stać się wielkim wsparciem na drodze do utraty zbędnych kilogramów. Skutecznie przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i jednocześnie obniża poziom cholesteorolu.

Co więcej, obniża poziom trójglicerydów, a zatem zalecana jest osobom, które miały już do czynienia z zawałami serca lub znajdują się w grupie ryzyka. Spirulina zalecana jest także cukrzykom. Wspomaga leczenie cukrzycy i wspomaga walkę z insulinoopornością. Spirulina doskonale radzi sobie ze stanami zapalnymi. Warto ją przyjmować w takich przypadkach lub stosować profilaktycznie, by uniknąć dokuczliwych i nieprzyjemnych dolegliwości. Osoby borykające się z dolegliwościami wątroby również powinny wziąć pod uwagę suplementy ze spiruliną, ponieważ wykazuje ona bardzo dobre właściwości hepatoprotekcyjne.

Na co zwracać uwagę przy wyborze suplementów ze spiruliną?

Osoby przymierzające się do suplementacji spiruliny powinny zwrócić uwagę na kilka aspektów przed zakupem. Rynek obecnie pełen jest firm oferujących cenne algi w najrozmaitszych formach. Nie każda jednak firma faktycznie oferuje produkt z najwyższej półki. W trosce o własne zdrowie warto dobrze weryfikować dostępne produkty, by mieć pewność, że ostatecznie sięgamy po produkt odznaczający się najwyższą jakością.

Warto upewnić się, że interesujący nas produkt posiada certyfikat mikrobiologicznej analizy oraz że przeszedł badania na obecność wielopierścieniowych węglowodorów aromatycznych. Zdecydowanie też sprawdzić, czy wybrany przez nas produkt został uznany przez Główny Inspektorat Sanitarny. Dzisiejszy rynek przesycony jest produktami niewiadomego pochodzenia i wątpliwej jakości. Pragnąc zapewnić sobie najwyższe standardy, warto sprawdzać dokładnie opisy produktu, skład, miejsce produkcji oraz opinie na temat danego producenta. Wybór odpowiedniego producenta będzie miał kluczowe znaczenie dla naszej suplementacji.

Przed zakupem warto również zastanowić się nad formą naszego suplementu. Choć sporym uznaniem cieszą się wygodne kapsułki, to być może znacznie łatwiej będzie w naszym przypadku przebiegała suplementacja spiruliny w wersji sproszkowanej, którą można tak dodawać do wielu potraw i deserów. Należy również pamiętać o tym, że produkt z najwyższej półki w składzie powinien zawierać 100% spiruliny. W żadnym wypadku nie powinniśmy sięgać po produkty wyposażone w dodatkowe syntetyczne elementy.

Suplementy ze spiruliną - jakie wybrać?

Spirulina może przybierać różne formy. W charakterze suplementów diety pojawia się najczęściej w postaci wygodnych kapsułek lub w wersji sproszkowanej. Trzeba przyznać, że w obu przypadkach mamy do czynienia z doskonale przyswajalną formą spiruliny. Nie ma znaczenia dla suplementacji, czy zdecydujemy się na kapsułki, czy też na proszek. Osoby przymierzające się do zakupu suplementów ze spiruliną powinny zwrócić uwagę na tabletki składające się w 100% ze spiruliny.

Zalecana dzienna dawka nie powinna przekraczać sześciu tabletek liczących sobie 1500mg spiruliny. Warto dodać, że spirulina w takiej wersji jest produktem przeznaczonym zarówno dla wegetarian i wegan, jak i kobiet w ciąży. Dwie tabletki należy spożywać bezpośrednio po posiłku trzy razy dziennie, pamiętając, by popić je dużą ilością wody. Spirulina w formie sprasowanych tabletek jest doskonałym dodatkiem do zdrowej zbilansowanej diety. Doskonale wpływa na witalność całego organizmu i jego świetną kondycję. Wiele osób decyduje się na spirulinę w wersji sproszkowanej. Ten stosunkowo neutralny w smaku proszek może stanowić niezwykle zdrowy dodatek do wielu posiłków począwszy od dań wytrawnych, a skończywszy na deserach wszelkiej maści. Można ją dodać właściwie do wszystkiego, co wiele osób uważa za największą zaletę takiej formy suplementacji. Warto zwrócić uwagę na spirulinę Gym Beam, którą śmiało można zaliczyć do grona produktów z najwyższej półki. Jest wyposażona w solidną porcję białka, cenne witaminy i minerały, które bardzo korzystnie wpłyną na cały organizm.

Najczęściej zadawane pytanie związane z suplementami diety

Która witamina C jest najlepsza?

Chlorofil – właściwości, charakterystyka, zastosowanie

Witamina K2 - właściwości, skład, dawkowanie, cena

Aloes do picia i na skórę. Poznaj niezwykłe właściwości

Suplementy diety - czy są bezpieczne? Czy warto je brać?

Jak prawidłowo stosować suplementację? - Praktyczne porady

Jak wzmocnić organizm suplementami i zachować zdrowie?

Ziołowe mieszanki czy syntetyczne leki z apteki?