Opinie o Nas

Jak wzmocnić organizm suplementami i zachować zdrowie?

0

"Oświadczam, że na stronie sklepu www.zdrowoodlotowo.pl umieściłem nieprawdziwą informacje, z której wynika, że produkty marki Solgar dostępne w ofercie sklepu www.zdrowoodlotowo.pl posiadają najdłuższą datę ważności dostępną na rynku. Data minimalnej trwałości produktów marki Solgar oferowanych przez sklep www.zdrowoodlotowo.pl nie różni się od daty minimalnej trwałości produktów marki Solgar oferowanych przez innych dystrybutorów. Przepraszam wszystkich konsumentów za wprowadzenie ich w błąd. Robert Rogulski”

Suplementy diety są to produkty odżywcze, które mają za zadanie uzupełniać codzienną dietą w potrzebne, lub brakujące w organizmie witaminy i minerały. Suplementy diety nie są lekami i nie mogą być przyjmowane jako zamienniki codziennej zdrowej diety. Za suplementy diety uznaje się produkty o skoncentrowanej zawartości minerałów i witamin. Dodatkowo prawo określa, w jakiej formie mogą występować suplementy diety i są to między innymi: tabletki, kapsułki, krople, a także proszek. W skrócie można napisać, że suplementy diety to wszystkie produkty, które możemy zakupić w sklepie lub aptece bez recepty i zawierające w sobie odpowiednie proporcje makro i mikroelementów, witamin, tłuszczy, enzymów oraz substancji roślinnych. Na rynku istnieje bardzo dużo rodzajów suplementów diety i warto zażywać je mądrze, to znaczy z odpowiednim umiarem i w zależności od aktualnych potrzeb organizmu. Kupując dany suplement diety, zawsze warto wybierać tylko sprawdzone źródła, aby mieć pewność, iż został on dokładnie przebadany i jest w pełni bezpieczny dla zdrowia.

Suplementy diety – w czym mogą nam pomóc? 

Styl życia, jaki obecnie prowadzi wielu z nas, to znaczy szybkie tempo, stres, nadmiar pracy i zaprzątnięta głowa, może doprowadzić do tego, że w naszym organizmie zaczyna brakować minerałów i witamin. Na początku problem może nie dawać żadnych objawów, natomiast w dłuższej perspektywie organizm może takie braki odczuć bardzo boleśnie. Gdy niedobory ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin, minerałów czy też pierwiastków  utrzymują się przez długi czas, mogą prowadzić do wielu poważnych schorzeń. Tak, więc jeżeli zauważymy u siebie jakiekolwiek niepokojące symptomy to najlepiej w pierwszej kolejności wykonać podstawowe badania. Okazać się może, że właśnie brakuje nam niezbędnych minerałów lub witamin i właśnie wtedy z pomocą przyjdą nam odpowiednio dobrane suplementy diety. Dobre suplementy diety są w stanie poprawić pracę naszego organizmu w bardzo krótkim czasie. Przebadane suplementy diety wykazują się bardzo szybką wchłanialnością, a co za tym idzie? Otóż poprawę samopoczucia możemy odczuć nawet po zaledwie kilku dniach stosowania. Suplementy diety mogą nam pomóc w poprawie ogólnego stanu organizmu, wzmocnieniu odporności organizmu i zwalczaniu infekcji, oraz niwelowaniu wielu innych i nieprzyjemnych dolegliwości.

Jakie suplementy diety warto przyjmować regularnie?

Przede wszystkim zdecydujmy się na naturalne suplementy diety, jeżeli chcemy, lub potrzebujemy wprowadzić je do codziennej diety. Naturalne produkty nasz organizm przyswaja najlepiej i dodatkowo mamy pewność, że nie spowodują żadnych skutków ubocznych. Suplementami diety, które warto przyjmować regularnie, są:

  • Witamina C – jest to suplement, który odpowiada za prawidłowość gojenia się ran, młody wygląd skóry, wzmocnienie zębów i dziąseł i oczywiście odporność organizmu. Co istotne organizm nie wytwarza samodzielnie witaminy C, więc musi być ona dostarczana z pożywieniem. Jej brak w organizmie powodować może bardzo negatywne skutki. Nie ulega wątpliwości, że witamina C powinna pojawić się w codziennej diecie w odpowiednich proporcjach.
  • Witaminy z grupy B – bez wątpienia należy regularnie przyjmować ten suplement diety, gdyż witaminy z grupy B biorą udział w praktycznie każdym procesie, jaki zachodzi w ludzkim organizmie. Odpowiedzialne są między innymi za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, pracę serca i pozostałych mięśni, układ naczyniowy czy też przemianę materii. Niedobory oczywiście można odczuwać w bardzo nieprzyjemny sposób
  • Witamina D3 – o tej witaminie słyszał chyba każdy, gdyż znana jest ona jako witamina słońca. Należy jednak podkreślić, że D3 odpowiedzialna jest za właściwe funkcjonowanie układu nerwowego, krwionośnego oraz sprawne działanie kości i stawów. Niedobory mogą prowadzić do łamliwości kośćca, złego samopoczucia, a nawet depresji. W czasie, gdy słońca jest coraz mniej na przykład jesienią i zimą zdecydowanie zaleca się dodatkową suplementację.
  • Magnez i potas – są to niezbędne pierwiastki, jeżeli chcemy być cały czas w dobrej kondycji. Mają za zadanie niwelowanie stresu, wspomaganie pracy mięśni, wzmacnianie kości oraz wiele innych funkcji. Brak w organizmie może objawiać się kołataniem serca i ogólnym rozdrażnieniem.

Najlepsze suplementy na wzmocnienie organizmu

Bez wątpienia najlepszymi suplementami diety na wzmocnienie organizmu będą te odpowiednio dobrane do wieku, kondycji fizycznej i ogólnego trybu życia. Dostępne są zarówno suplementy diety dla dzieci, jak i suplementy diety dla seniora, czy suplementy diety dla kobiet w ciąży. Należy sięgać po takie produkty, które są przeznaczone dla grupy, w jakiej się znajdujemy, ponieważ w przeciwnym razie mogą one nie zadziałać, tak jak powinny. Sportowiec lub osoba bardzo aktywna fizycznie dla wzmocnienia organizmu będzie potrzebować innych suplementów diety niż osoba starsza, lub dziecko. Aby wzmocnić organizm, sięgajmy po suplementy, które są odpowiedzialne za poprawę kondycji danego obszaru ciała. Jeżeli na przykład zauważymy u siebie spadek odporności, to sięgajmy po witaminę C, a gdy odczuwamy zwiększony stres i przemęczenie, to zdecydowanie czas na przyjęcie magnezu. Pamiętajmy, że suplementy diety również możemy przedawkować, więc zawsze podchodźmy do tego zdroworozsądkowo. 

Czy suplementy są odpowiednie dla każdego?

Odpowiedź na to pytanie brzmi: zdecydowanie tak! Suplementy są odpowiednie dla każdego, oczywiście pod warunkiem, że nie występują alergie na jakąkolwiek substancję występującą w składzie danego produktu. Warto podkreślić, że nawet najbardziej zdrowa i zróżnicowana dieta nie jest w stanie czasami dostarczyć wszystkich niezbędnych witamin, pierwiastków i minerałów i to jeszcze w odpowiedniej ilości. Dlatego właśnie tak ważna jest dodatkowa suplementacja. Oczywiście wiele osób nie chce dostarczać do organizmu sztucznych substancji, ale jest dobra wiadomość, ponieważ na rynku dostępne są już w 100% naturalne suplementy diety. Opinie na ich temat to bogata bazy wiedzy o polecanych i sprawdzonych witaminach i minerałach. Zapoznając się ze zdaniem innych osób, łatwiej będzie nam zdecydować, który produkt będzie dla nas najbardziej odpowiedni. 

Ocena (14 ocen)

4.7

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium